Un encuentro de Meditación es una oportunidad de compartir, en un grupo de trabajo, la práctica de un despertar, aquietando nuestro cuerpo y estando atent@s a lo que sucede en nuestro interior.
La ventaja de hacerlo acompañado es que es más sencillo, la energía grupal nos acoge a todos y nos permite adentrarnos de una manera más fluida, aunque cada uno viva su propio proceso.
No hace falta tener experiencia para unirte a nuestro grupo y con la práctica te podrás dar cuenta de sus múltiples beneficios:
- Ayuda a descansar y relajar nuestra mente.
- Reduce la presión sanguínea.
- Mejora la memoria.
- Mejora la estabilidad emocional.
- Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
- Facilita y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la salud en general.
- Relaja la tensión muscular.
- Mejora la concentración.
- Contribuye a mejorar el estado anímico.
El Grupo de Meditación que se propone es abierto. El compromiso es con la práctica, en realidad. Es cierto que, cuando te encuentras con meditadores de una práctica regular, el camino se allana aún más.
Regálate unos momentos para tí y conectar con tu interior.
Te animas y nos acompañas?
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Teléfono: 916 93 53 23
Profesora: Feli García Real
Aportación: 7 euros
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