En estas sesiones combinaremos el poder restaurador del Yoga con el poder sanador de los mantras.
¿QUÉ ES LO QUE SE RESTAURA?
La energía de nuestro cuerpo, nuestros tejidos musculares y órganos internos, así como nuestro sistema nervioso que recobra la tranquilidad y el equilibrio que le son propios.
¿CÓMO SE RESTAURA?
A través de distintas posturas de yoga (asanas), que de forma tranquila y pasiva ayudan a nuestro cuerpo a liberar tensiones y a disolver el estrés de nuestra mente.
¿QUÉ EFECTOS TIENE SOBRE NUESTRO CUERPO?
•Amplía la capacidad respiratoria y mejora la circulación sanguínea.
•Reduce la hinchazón e inflamación.
•Actúa como un gran “disolvente” del estrés, ya que las posturas restaurativas tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso.
El YOGA RESTAURATIVO utiliza ELEMENTOS AUXILIARES como apoyo: BLOQUES, C I N TA S , M A N TA S , A L M O H A DA S , COJINES, ̈BOLSTERS ̈, etc. Éstos nos aportan la estabilidad, extensión o flexión extras que algunas posturas requieren y que nuestro cuerpo no logra por sí mismo.
Pero también puedes venir si simplemente deseas, de forma pasiva, dar un bálsamo a tus células y conectar con lo sagrado que hay en ti, potenciado porque la sesión será acompañada por sonidos de CUENCOS DE CUARZO Y DE METAL, CRÓTALOS Y LA VOZ A TRAVÉS DE LOS MANTRAS, como viaje interior y de esencia.
Hemos preparado cuatro sesiones, para que te apuntes en el horario que mejor consideres, ya que el grupo será reducido para poder dedicarte la atención que mereces:
PRIMERA SESIÓN: 11:00-12:00h
SEGUNDA SESIÓN: 12:15-13:15h
TERCERA SESIÓN: 18:00-19:00h
CUARTA SESIÓN: 19:15-20:15h
Imparte:
Margarita García Real.- Yoga Restaurativo
Feli García Real.- Canto y Sonidos.
Aportación: 12 euros por sesión
Imprescindible reserva.
Teléfono 916 93 53 23
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